腎結石自然療法 / 膽結石蘋果汁療法

腎結石自然療法 / 膽結石蘋果汁療法

近日維阿身受腎結石所困, 提供以下療法供大家參考

腎結石自然療法
每天吃十二個檸檬，或六個葡萄柚、六個檸檬，連吃五天，以上均可加少許冰糖水稀釋，就可以排出結石。不過腎結石是從尿道排出，會痛一點，勇敢、忍耐點吧！總比上醫院花大錢又挨痛來得好。
◎建議正常人最好每年做一次排石，有利無害。


膽結石蘋果汁療法
1. 每天準備中等大小的蘋果十個(市場所買一個15元左右的紅蘋果)，或蘋果汁一千二百公克。將蘋果打成汁(不加水打成原汁為250cc)，一般而言，大約一磅蘋果可以打成一杯左右的汁，十個蘋果差不多四杯。如果嫌打汁麻煩，可以用純果汁，如美國進口的罐裝或瓶裝蘋果原汁。

2. 每天分早、中、晚及睡前四次飲用，最好在飯前或兩餐間，而不要當作飯後飲料，否則無效。喝蘋果汁時，每天的飲食一如平常，不必有特別限制。

3. 上述療法連續喝五天，每天四杯，一杯約二百五十西西。

4. 第六天停飲蘋果汁，也不吃晚餐，到下午六至八時左右，各吃一至二茶匙瀉鹽(硫酸鎂，西藥房有售)，(瀉鹽藥性太強建議使用酵素,藥局有售)溶於二百五十西西的冷開水或溫開水中，趁空腹時喝下。

5. 第六天晚上十時左右，取中等大小的新鮮檸檬一至二個，壓汁半杯(約一百二十五西西)，，加入半杯橄欖油(約一百二十五西西)，混勻後空腹服下。服用後請務必右側躺臥，並且在膽囊部位做局部的熱敷，可用熱毛巾或電毯熱敷，特別是膽囊、膽管處。有練功者可感覺局部有膨脹之情形，即在排膽結石出膽管。

6. 第七天早晨起床後，空腹喝下一大杯冷開水，有便意後即上廁所，最好使用便盆以利檢視。在正常情況下，應該可以排出翡翠色的大小膽結石顆粒，大的如姆指，小者如砂粒，多則十幾二十顆，少則數顆不等。如果排出的結石多、顆粒大，則大便會有不舒服的感覺，那也沒有關係，通常休息一兩天後就可以好轉。

如果曾經得膽囊結石，但已割除或用此法排過結石者，隔一段時間均應再做一次，以預防結石積聚過多而受苦。

備註：
(1) 可用麻油或沙拉油替代--橄欖油現在台灣已容易買到，但藥房中賣的多是保護皮膚、化粧或工業用品，不能食用，須要注意分別，切不可混用。萬一實在買不到，也可以用麻油或沙拉油替代。
(2) 其次是瀉鹽(硫酸鎂)，效用大而價格便宜，目前很多西藥房中均有售，請注意份量，不宜過多，以免產生副作用，也不可過少，否則無效，仍以一至二茶匙為宜。
(3) 也許其他瀉藥也可代替瀉鹽，如用中藥的三黃瀉心湯，以科學中藥型式為佳，惟用量要注意。
(4) 值得注意的是，結石排出後胃口會變好，此時切忌立刻大吃大喝，尤其不宜再大吃葷食，才不致重蹈覆轍又傷了腸胃。

　蘋果排膽結石經驗談----蘇女士
自從今年經用蘋果汁療法，自己排出十幾顆膽結石後，我發現這種排石方法，實在是一種既簡單又安全的保健法。因為自己曾親自體驗到它的效果，所以也介紹了許多親友及同事來實行這種排石法。隨著個人年齡及過去飲食生活習慣的不同，每個人所排出的結石量亦不同，其中有一位女士在今年七月底接受健康檢查時，發現膽囊中有四顆結石約0.5~0.6公分;經由蘋果汁排石療法的施行後，在第七天排出了六顆0.5~0.6公分的翠綠色結石，及十幾顆半粒米大的小結石。另外，一位林先生經施行後，也排出了十幾顆翠綠色結石，其中最大約有1公分左右，由此可見這種排石法並非一般已確定診斷的人才能施行，而是每個人都可以施行的養生保健法。

在排石過程中，有幾點要提醒大家的是：
1、如果您已確定診斷膽囊有結石，在排石過程第六天飲用完檸檬汁加橄欖油後，請務必右側躺臥，並且在膽囊部位做局部的熱敷，以利膽管擴張及結石的排出。
2、結石在剝離時有些人會有盜汗、局部疼痛、悶痛等不適，藉由熱敷可以減輕以上的反應。
3、如果膽結石已經有感染、疼痛、發燒等情形時，應該儘速就醫診療，此法暫不宜施行。

200年的歲月與鳳梨的懈逅

200年的歲月與鳳梨的懈逅

猶記約兩年前，車隊行經一片鳳梨田，突見一農民向我們呼喊，希望我們可以幫他把深陷窪地的農用車脫離困境，車隊一向是樂善好施，眾人一呼而至，農用車回到正常軌道，農民沒啥心機，鳳梨大餐隨後而至，大家吃的不亦樂乎。

上週五晚上下了一場小雨，心想，明天可以睡晚一點，偷懶一下..............

不料鬧鐘設定忘記關，準時五點叫我起床，拉開窗簾一看，馬路已乾，這就是我的命..........

三個人，集合地才三個人，教練，陳桑，我。

參加車隊晨騎已好多年，從來對路線沒概念，跟騎是唯一的路；馬路還是有些水分，路線有些幹譙，車衣車架嘗試穿上土黃色的點綴........

迷路一向是我們的特色，還是跟兩年前一樣，四周都是鳳梨田，煙斗的施教練也迷路了，問路竟然也有鳳梨可吃，ㄏ ㄏ，茂死呀！！！

帥氣的施哥哥展現深厚內力將問話傳向遙望的鳳梨妹，鳳梨妹將路線用餘音繞谷之力傳向施哥哥，此時我和陳桑，雙手用力摀耳，免受..........

只見一陣刀光，鳳梨妹已將鳳梨衣裳脫去，三人共享鳳梨美味。

激情之後，三人意猶未盡，施哥哥硬是掏出銀兩要彌補鳳梨妹損失，鳳梨妹當然欲拒還迎作態，要兩粒，給三點，讓我們的剩餘行程艱苦萬難。

騎單車該如何攜帶三顆鳳梨呢？請看照片！

鳳梨妹給了我們一個套子，內可裝兩顆，由陳桑負責，我則找到紅色一條鞭，綑綁之後吊在車手，因騎乘後平衡不易，鳳梨在車手下搖晃，好像公牛在馬路上行走一般。

新光村涼亭休息，利用教練的屠龍刀分切，三人又啃掉一顆鳳梨，真是他Ｘ的好吃。

回程細雨羞泣，馬路又出水。

施哥哥於背包上背一粒鳳梨，另一粒仍在我車手搖晃回到新化國中，騎乘途中老是搖晃撞到我前叉，想必會有內傷存在。

因銀兩是施哥哥給的，我不好意思把這麼一顆鳳梨順手提走，執意要還給施哥哥，施哥哥很豪爽說：你提回去吧！

好在他是說這一句話，因為晃了好久我才提回來的。

三個人加起來約150歲，加上鳳梨妹，應該有 200 歲吧！

200 年的歲月和鳳梨的懈逅，就下這個標題吧！

其餘請看精彩的部落格相片。

奮起湖外騎-後記(三)

就在離石桌約1.5公里的時候，自己卻腹帳起來，想說這段路程上除了補充應有的熱量之外，也沒有多吃什麼，但肚子卻有愈來愈痛的感覺，但因距離中繼點也不遠了，便決定跟它拼下去了，剛好遇到最後的陡上坡，便提起阿彬所傳授的菊花功法，一圈又一圈的採踏上去。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　照片提供：阿和
好不容易景色一換，沿路已看到茶園與住家，確定應該是要到了，不久拐個彎後便看到指示牌，嘿嘿，還是提肛戰勝了腹痛，看來是不用破壞環境了。到了超商後與先到的鳥車打個照面，也請他幫忙顧一下車子便跑去解決我的千年宿便，看來騎車不僅強身健魄，連這方面也幫我們照顧到了，哈哈哈。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　照片提供：阿龍
解決問題後便與昆煌聊了起來，想到半年他因為準備不週，在7-11前飢寒受迫的樣子，兩人便不覺莞爾，還好是裡面的關東煮救了他。但這次看他就遊刃有餘，好像抽筋也沒有多大影響，果然有準備還是有差。兩人聊一聊卻還沒看到大夥出現，昆煌想說他們會不會又往奮起湖方向前進了，便要我去交會點看一下，我只能說，先生，你想太多了，他們是沒那麼勤快的。自己上騎沒幾步後便看到老鄭與鳥璋出現了，便引導他們至超商前休息，之後大夥又陸陸續續的出現了，集結後大家又是一陣撻伐，甚至還有人提議這裡就好折返了，我們三個騎過的只好再次保證，一定是平路到奮起湖，大家才決定休息一下後再出發，但我想大凍山這個終點站應該是無緣了。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　照片提供：老鄭
等到鑫祥出現坐下來後，大家又準備要開始騎了，這時鑫祥又是一臉無辜樣，大家真的好狠，但因為先頭部隊早已到了奮起湖，不好意思讓他們等太久，且我們在這裡也休息了好一陣子了，如果身體冷下來後要再騎也會騎不太動，只好又犧牲他了。鑫祥他等於是跳掉兩個休息點一路追趕過來，看來最有耐力應該是非他莫屬了，果然說什麼車隊一定會等人都是騙人的，是等到了就又準備走人了才是真的。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　照片提供：老鄭
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　照片提供：阿和
因為鳥車，老魯與我都可算是識途老馬了，所以這段也就沒有什麼保留的一直往前騎，沿路看到有些路段經過八八風災的摧殘，推起的土石都有一層樓那麼高，有些路段就也不太清理了，直接就補強了起來，生活在此地的人也真是辛苦，風災那幾日這裡對外的交通可以說是中斷的，土石還掩蓋了整個老街與車站，不過這時環境已大致清理完畢了，商家也重新恢復了活力叫賣著，只是觀光客應該是少了一大半，感覺冷清了不少，還記得上次來的時候連找個地方休憩煮個泡麵的地方都沒有，真是差很大ㄟ。而自己重遊故地也不免有些感慨，看來人對大自然還是要心存畏戒，開發與永續生存的平衡是這一代人最重要也不可迴避的課題了。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　照片提供：阿和
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　照片提供：老鄭
當然騎了這麼久這麼累就是為了這一餐了，感謝老魯背了一個鍋子與火鍋料上來，也感謝阿賢，鳥璋帶了爐具上來，還有阿榮的幫忙運送，當然我自己也要感謝一下，還好前一天還是跑去備料，果然這種天氣，這種行程與這種環境還是要來個熱呼呼的薑母鴨火鍋才是大滿足喔。好在之後兩袋湯頭都安全無虞的運上來，看到大夥一碗接一碗的感覺就覺得又是一個Happy Ending了。
　　　　 照片提供：鑫祥　　　　　　　　　　照片提供：老魯
　　　　 照片提供：鑫祥　　　　　　　　　　照片提供：鑫祥
　　　　 照片提供：老鄭　　　　　　　　　　照片提供：鑫祥
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　照片提供：鑫祥
回程後與昆煌保證一路下滑，但又讓大夥從石桌爬到龍美，結果不用說也知道，那就是又挨一陣罵，反正這已經是本車隊的傳統了，大家高興就好，其餘回程就不再贅述了。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　照片提供：鑫祥

奮起湖外騎-後記(二)

等到了光華國小之後，主力群(老魯/鳥璋/阿賢/廖仔)早早已經在那裡休息了一陣子了，這時候耳邊響起了電話聲，原來是鳥車昆煌打來的。昆煌:「阿你們現在是在哪裡了?」「才到光華國小喔,太慢了啦!」「我今天狀況很好，要直上奮起湖了，不再切到石桌了」「那你自己小心點」，我說，之後那頭就掛斷電話。等我再跟各位轉述鳥車已到了分岔點，要到奮起湖直接等我們云云，卻被當地的婦人告知那段路程是非常陡的，車都不太上得去，還是轉往石桌才比較妥當。但這時call了幾次昆煌卻都沒回電，就讓他去吧，我想。
主力群因為已經休息了一陣子了，所以就先我們出發，等休息了約十分鐘以後，覺得差不多了就跟阿龍、老鄭表示也該出發了，這時老鄭卻大呼：「吼，又要走了，再休息一下啦。」這已經是我第二次看到老鄭露出不滿的表情，這是只有外騎才看得到的喔。想不到一向持重的他也會這樣沉不住氣，想想還真是有趣。但因為我與阿龍已經休息夠了，另也不想讓隊伍托的太長，所以就只能留下他指引賞景團路程後先行離他而去，只能跟他說聲抱歉了，嘿，果然騎公路車也有他的辛苦處。
　　　　　　　　　　　　　　　　照片提供：阿龍
沿路上我與阿龍緩緩的騎著，看到不錯的景色就停下來拍照，等約騎了四公里左右，也到了昆煌打電話給我的地方，這時卻聽到昆煌大喊：「這啦，這啦」。耶，他不是早就上去了嗎？是路不通嗎？另主力群、Ronald與阿榮也在一旁休息著，喔，原來是上攻後不久就抽筋了，識趣的滑下來了，看他在一旁哇哇大叫的談著他的事情，大夥都不覺的笑了出來，但還是很佩服他今天的speed，真不是蓋的。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　照片提供：阿龍
這裡是一個名叫"好假期"的休閒民宿，這段9公里的路上也只有這個補給處，所以大家在此作一個長休息，等到要出發時，最後一組也依序到達，眾人在此全員集合了，除了張老師早已隨著路上遇到的公路車組直往奮起湖之外。大夥一到達之後就猛虧老鄭，說老鄭是被載到光華國小的，耶，為何有此一說呢？原來他休息的地方旁邊剛好停著一輛小卡車，眾人一到的時候一看他就像是被載上來的，害他拼命解釋，急著找我與阿龍作證，喂，人家是真的一路硬採上來的ㄟ，騎到他差點髒話都飆出來說。而鑫祥屁股也才剛坐下來時，我們就又打算出發了，這時就輪到他抱怨了：「吼，又要走了，才剛坐下來說」，但大家還是自故自的牽著車騎了就走了，一點也沒給他面子，連他那一群賞景的也準備出發了，為了不至落單，他也只有硬著屁股(不是頭皮喔，這時是屁股比較硬)跟著騎了，如果有把他與老鄭的表情做個連拍，一定是非常有趣的，我想。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　照片提供：阿和
出發時Ronald與阿榮決定挑戰一下那段直上約四公里的超陡坡，其他人可是敬謝不敏，而大夥們以為避開了最陡的路途迴繞石桌再到奮起湖就是苦盡甘來了，我與昆煌、老魯掛保證的說，石桌到奮起湖的路是平緩的，因為我們今年六月才騎過的說，但....度假村到石桌呢？都沒有人問起說，嘿嘿，又是一段讓人預哭無淚的陡坡了。因為連我們都以為避開直上奮起湖之後應該就好騎了，結果事後回家一查，又是約5.4公里，平均6.67%的陡坡，一路上大夥又是幹聲連連，但鳥車似乎是不受影響，對他來說這段路可是比他抽筋的路段平緩的多了，所以一路維持著他的步調，每過一個就鈴一下，看來是抽筋之後顛倒勇。而老鄭又維持他一路上攻一小段然後就氣喘呼呼的休息模式了，剛好可以順便幫大夥拍拍照，這時已經可以看出主力群已經氣喘呼呼了，顯然之前度假村的長休還是沒法完全的回復體力，一個一個漸行漸遠了。而我則是尾隨著鳥車的腳步，維持著一定的步調緩緩的騎上去，顯然一開始保持體力的作法奏效了，腿部也還沒有抽筋的現象，看來反而是載著薑母鴨為我改掉一開始亂騎的壞習慣。但到了離石桌約1.5公里的時候，我的肚子卻感覺有些腹漲，耶，難不成要我在這茂密的針葉林裡作一次徹底的解放嗎？這可是大煞風景ㄟ！
　　　　　　　　　　　　　　　　　照片提供：老鄭

　　　　　　　　　　　　　　　　照片提供：老鄭

~待續~